Huevo San Juan Fit Blog

5 pasos para comenzar a cumplir tus metas fit hoy

Huevo San Juan Fit — Thu, 28 Jan 2021 22:54:43 GMT

Es muy común que en cada inicio de año venga a nuestra mente nuevas metas y aquellos propósitos que no se llevaron a cabo al cien por ciento durante los meses pasados. Falta de tiempo, falta de dinero o simplemente un día pesado física y mentalmente, son algunos de los motivos que llevan a posponer aquellas acciones que tienen grandes beneficios para nosotros mismos.

¿Cómo motivarte hoy y ser tu mejor yo?

Huevo San Juan Fit — Thu, 28 Jan 2021 22:45:00 GMT

Sabemos que comenzaste el 2021 súper motivado y con todas las ganas de cumplir aquellas metas que te propusiste, que durante los últimos meses cambiaste tu forma de pensar, de actuar y sobre todo te diste cuenta de la importancia de vivir el presente.

¿Es mejor hacer ejercicio antes de dormir?

Huevo San Juan Fit — Tue, 15 Sep 2020 16:00:00 GMT

Hacer ejercicio antes de dormir es una práctica muy común entre las personas que tienen vidas activas y ocupadas desde muy temprano. Sin embargo, podemos ver en Internet que el consenso positivo está sobre el deporte matutino, pero ¿qué hay de la noche? ¡Aprende todo al respecto!

5 ejercicios para todo el cuerpo que te darán la figura ideal

Huevo San Juan Fit — Mon, 14 Sep 2020 16:00:00 GMT

Los ejercicios para todo el cuerpo son grandes aliados cuando se quiere estar en forma y construir la figura ideal.

Tiempo libre: 7 consejos para crear una rutina productiva

Huevo San Juan Fit — Fri, 11 Sep 2020 16:00:00 GMT

Sabemos que es común tener muchas actividades a lo largo del día y que contar con horas libres parece imposible de lograr, por eso cuando llegan esos momentos de tiempo libre, es difícil aprovecharlos, pues pareciera que en realidad estamos perdiendo el tiempo.

7 tips para sentirse bien la mayor parte del día

Huevo San Juan Fit — Thu, 10 Sep 2020 16:00:00 GMT

La vida es un conjunto de momentos, emociones, pensamientos y vivencias que todos los seres humanos tenemos, donde para sentirse bien es necesario comprender este concepto y saber cómo conseguirlo en el día a día.

Comidas para hacer en casa: 5 platillos prácticos y sencillos

Huevo San Juan Fit — Wed, 09 Sep 2020 16:00:00 GMT

Encontrar recetas que tengan un balance entre saludable, delicioso y rápido puede ser complicado, pero ¡no imposible! Gracias al Internet, tenemos a nuestro alcance diversas recetas que se adaptan a nuestro estilo de vida y necesidades nutricionales.

¿Cómo desconectarte del trabajo cuando haces home office?

Huevo San Juan Fit — Tue, 08 Sep 2020 16:00:00 GMT

Durante estos tiempos se ha popularizado el home office como una forma de trabajo efectiva. Después de todo, es una manera de optimizar los recursos de la empresa, ya que no necesita de oficinas físicas para su fuerza de trabajo. Sin embargo, esto puede conllevar problemas de estrés en sus colaboradores. Si te sientes abrumado, ¡sigue leyendo para aprender cómo despejar tu mente!

¿Cómo potenciar tu rutina de entrenamiento?

Huevo San Juan Fit — Mon, 07 Sep 2020 16:00:00 GMT

Todos esperamos que nuestra rutina de entrenamiento sea lo más efectiva y productiva posible para lograr los resultados planificados. Pero a veces la realidad es otra y no siempre cumplimos nuestras expectativas.

Proteína en polvo: ¡todo lo que necesitas saber!

Huevo San Juan Fit — Fri, 04 Sep 2020 16:00:00 GMT

La proteína en polvo es uno de esos productos que hemos visto muchas veces en comerciales, anaqueles, especialmente en las vitrinas de gimnasios o tiendas de suplementos deportivos, pero, ¿realmente sabes que este tipo de alimento no es exclusivo para quienes practican deportes? ¡Descúbrelo todo en este post!